Летнее меню

Купить

Питание по принципу сезонности было нормой для многих поколений человечества

Яна Степанова

Health coach, нутрициолог

Организму в летние дни требуется меньше калорий, поэтому у нас есть возможность сделать питание более легким, но полезным. Обогатить организм витаминами, увеличить объем потребляемой жидкости и по максимуму использовать в пище зелень, овощи и фрукты.

01

Ведь летом прилавки магазинов заполняются множеством сезонных фруктов и овощей, многие из вас едут на дачу и имеют возможность есть ягоды с грядки

02

Лето - идеальное время сократить потребление животной пищи, ведь в жару хочется чего то свеженького, легкого и возможностей для этого есть все возможности.

03

04

В ягодах, овощах, зелени и дикоросах больше витаминов и минералов, а значит, они полезнее для здоровья. Кроме того, овощи и фрукты — источник клетчатки, необходимой для нормального пищеварения.

Лето - уникальное время для простой и легкой пищи.

Продукты в сезон созревания — вкуснее. И конечно же богаче витаминами и минералами.

Из-за снижения расходов на транспортировку и выращивание, сезонные продукты, как правило, стоят дешевле.

Плюсы сезонного меню еще и в том что:

Фрукты и овощи, выросшие на грядке в сезон их созревания, не обработаны химикатами, которые позволяют им сохранить товарный вид до приезда на прилавок

Купить мастер класс по смузи

Купить мастер класс по сырам

Стоимость мастер класса

~~6490 ₽~~

~~3000 ₽~~

1990 ₽

4490 ₽

Что же готовить из этих продуктов?

Как сделать приготовление проще и легче?

Приучить себя и свою семью к большему количеству полезных продуктов и наслаждаться вкусной, яркой и полезной летней едой?

Нет ничего проще. В новом сборнике летних рецептов я не только даю сами рецепты, но и лайфхаки по приготовлению, а еще подарю вам бонус - гайд " Безопасная кухня"

Купить

Посмотреть оглавление меню

Цена:
4990 ₽