В нашем рационе шоколад, сладкая выпечка, газировки, торты и им подобное - продукты с максимальным уроном.
От которых нужно избавляться
Сахар - одна из самых главных причин повальных проблем со здоровьем и самочувствием у современного человека.
Сахар - низкомолекулярный углевод, состоящий из моносахаридов - глюкозы и фруктозы.
ЕЩЕ РАЗ! Пища с повышенным содержанием простых сахаров приводит к выведению витаминов и минералов, мешает усваиваться тем витаминам и минералам, которые мы получаем с едой
Поедание сладостей часто приводит к потере красок в жизни, плохому самочувствию, депрессии, упадку сил.
Сахаросодержащие продукты - это пустые на микро и макронутриенты, клетчатку и витамины продукты.
Чтобы усвоить еду, богатую рафинированным сахаром и переварить ее, организм вынужден достать из своего собственного запаса нутриенты и витамины.
То есть вы не получаете все это с едой, плюс тратите свои собственные ресурсы на переработку пустой еды.