Я создала этот сборник, потому что искренне верю: Новый год — это не соревнование «успеть всё любой ценой» и точно не культ еды. Для меня этот праздник — такой же важный день, как и любой другой, где на первом месте стоит моя система ценностей: движение, забота о теле и уважение к своему режиму.

Я подготовила эти рецепты, чтобы помочь вам пройти через праздники с любовью к себе, и вот почему это важно:

Этот выбор — не про запреты, а про глубокое уважение к своему телу и состоянию. Я хочу, чтобы вы умели слышать себя даже в те дни, когда вокруг так легко потерять баланс.

Моя цель — показать, что когда акцент смещается с еды на общение, игры, прогулки и смех, праздник становится по-настоящему живым и легким. Он запоминается не тяжестью в животе, а теплом внутри.

Я не ставлю еду выше своего комфорта и здоровья. Я не призываю «голодать весь день», чтобы потом «есть как в последний раз». В моем мире Новый год — это время загадывать желания и быть рядом с семьей, а не просто сидеть за столом.

В моей жизни нет алкоголя, и я искренне его не рекомендую. Я создала эти рецепты, чтобы вы почувствовали: праздник прекрасен и без него, когда ваше состояние остается ясным и настоящим.

🌲 Я хочу, чтобы этот сборник стал для вас не просто списком блюд, а частью бережного отношения к жизни. Пусть он мягко приведет вас к встрече с лучшей версией себя, где праздник — это точка вашего роста и вдохновения, а не перегруза для организма.