Утро Яны: искусство пробуждения

Утро Яны: Искусство твоего пробуждения

14 дней, чтобы сделать сильное утро привычкой и выйти на новый уровень энергии

Это система, которая изменит твою жизнь через дисциплину тела и осознанность

Приглашаем вас на 14-дневную программу, которая поможет вам сформировать систему эффективного утра. В рамках программы вас ждут 7 авторских зарядок, каждая из которых выполнена в уникальной локации. Программа разработана для того, чтобы помочь вам начать день с максимальной пользой для здоровья и вдохновения.

Твое утро определяет твой масштаб. Но как оно выглядит сейчас?

Мы часто не замечаем, как вредные утренние привычки крадут нашу жизнь и энергию. Узнаешь себя в этих пунктах?

Просыпаешься уже уставшей. Даже если спала 8 часов, нет ощущения бодрости и желания действовать.
Первым делом берешь в руки телефон. Скроллинг новостей и соцсетей сжигает твой дофамин еще до того, как ты встала с кровати.
Зависимость от «суррогатов» энергии. Ты не можешь проснуться без кофе или сахара, пытаясь искусственно взбодрить свои истощенные рецепторы.
Хаос в голове и теле. Отсутствие системы приводит к тому, что ты весь день проводишь в режиме «тушения пожаров», теряя фокус на главном.

Путь к твоей новой реальности

7 авторских зарядок

1) ДОМА С ДЕТЬМИ
2) В ОТЕЛЕ
3) НА МОРЕ
4) В ГОРАХ
5) В ПАРКЕ
6) В ГОРОДЕ
7) В ПУСТЫНЕ

7 дней обучения

Глубокое погружение в смыслы, философию зарядок и психологию «Утра».
Функциональный разбор зарядок.
Дополнительные теоретические уроки.

7 дней внедрения

Самостоятельная практика под присмотром, чтобы привычка стала частью тебя.
Это не просто упражнения, а возвращение к себе через бережную заботу.

2 онлайн зарядки

Выполняем зарядку вместе, настраиваемся на бодрое утро

Трекинг пути участниц вместе с куратором

Сила поддержки и коммьюнити поможет вам выстроить привычку утра и внести качественные изменения в жизнь

3 живых вебинара с Яной

"Мотивация и правильный настрой"
"Разбор изучающего блока и ответы на вопросы"
"Завершающий вебинар, построение вектора дальнейшего развития"

Ежедневные видео-настройки

Регулярные видео-настройки от Яны помогут вам оставаться на пути к здоровому образу жизни.

Поддержка куратора

Подробные рекомендации и советы от куратора помогут вам в достижении ваших целей в области здоровья и питания.

ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ

Твоя точка входа в новую реальность

Система «Утро Яны» — это не просто физкультура. Это твоя личная перенастройка на получение кайфа от собственного ресурсного состояния

За 14 дней ты:

Очистишь рецепторы

Перестанешь зависеть от дешевого дофамина и начнешь чувствовать настоящую радость и бодрость.

Вернешь легкость телу

Работа с осанкой и авторские зарядки дадут эффект сияния, который невозможно подделать косметикой.

Обретешь дисциплину без принуждения

Утренняя рутина станет твоим любимым ритуалом заботы, а не очередной обязанностью.

Станешь частью сильного коммьюнити

В чате под присмотром куратора ты найдешь поддержку и ответы на вопросы, которые мешают тебе начать правильно.

Бонус программы

7 уроков по работе с осанкой и лицом + живой вебинар

Помощь в улучшении осанки и общего состояния здоровья от ведущего специалиста Дианы

Тариф «Бодрое утро»

Ваш персональный навигатор в мир энергии и красоты

Что входит в стоимость:

✔️ Вся программа 14 дней

✔️ Обучающие уроки

✔️ 2 онлайн зарядки в прямом эфире

✔️ Записи всех вебинаров

✔️ Бонусный модуль от приглашенного эксперта по осанке и работе с лицом

7.990р

19.990р

УЧАСТВОВАТЬ

Автор зарядок
Яна Healthy

Более 19 лет на вегетарианском питании
Мама троих детей, которые с рождения на здоровом растительном питании
Нутрициолог и health-коуч с многолетним опытом
Спикер международных ЗОЖ-мероприятий
Владелица премиум-доставки индивидуальных рационов в Дубае
Создательница бренда суперфудов Yanbery
Обучаю шеф-поваров известных семей уровня Forbes
Более 6000 человек уже питаются по моим меню

Подпишитесь на меня в Telegram