Утро Яны: искусство пробуждения

Утро Яны: Искусство твоего пробуждения

14 дней, чтобы сделать сильное утро привычкой и выйти на новый уровень энергии

Вы присоединяетесь к программе сразу после покупки

НАЧАТЬ УТРО ПРАВИЛЬНО

Это система, которая изменит твою жизнь через дисциплину тела и осознанность

Многие годами ищут секрет идеального веса в изнурительных тренировках и жестких диетах. Но правда в том, что тело — это отражение твоей утренней настройки.

Мы создали систему, которая объединяет всё:

Внутренняя сонастройка: Как проснуться и за 10 минут привести мысли в порядок, чтобы весь день прошел в фокусе, а не в хаосе.
Утренняя рутина «на миллион»: Как совместить уход, практику и личное время, даже если у тебя дети, работа и плотный график. Мы учим успевать главное, не жертвуя собой.
Секрет идеального тела: Мы добавили в систему элементы осознанного ухода и работы с лимфой. Это тот самый ключ к телу без отеков, лишних килограммов и вечной усталости.

Твое утро определяет твой масштаб. Но как оно выглядит сейчас?

Мы часто не замечаем, как вредные утренние привычки крадут нашу жизнь и энергию. Узнаешь себя в этих пунктах?

Просыпаешься уже уставшей. Даже если спала 8 часов, нет ощущения бодрости и желания действовать.
Первым делом берешь в руки телефон. Скроллинг новостей и соцсетей сжигает твой дофамин еще до того, как ты встала с кровати.
Зависимость от «суррогатов» энергии. Ты не можешь проснуться без кофе или сахара, пытаясь искусственно взбодрить свои истощенные рецепторы.
Хаос в голове и теле. Отсутствие системы приводит к тому, что ты весь день проводишь в режиме «тушения пожаров», теряя фокус на главном.

Секрет твоего идеального тела — в первых 60 минутах дня

Когда ты настраиваешь свою биологическую систему утром, тело перестает «запасать» стресс и лишний вес. Оно начинает светиться здоровьем, потому что ты даешь ему правильный сигнал с самого пробуждения.

Путь к твоей новой реальности
14 дней программы

Авторские зарядки

1) Дома с детьми
2) В отеле
3) На море
4) В горах
5) В парке
6) В городе
7) В пустыне

7 дней обучения

Глубокое погружение в смыслы, философию зарядок.
Дополнительные теоретические уроки.

7 дней внедрения

Самостоятельная практика под присмотром, чтобы привычка стала частью тебя.
Это не просто упражнения, а возвращение к себе через бережную заботу.

1 онлайн зарядка

Выполняем зарядку вместе, настраиваемся на бодрое утро

Трекинг пути участниц вместе с куратором

Сила поддержки и коммьюнити поможет вам выстроить привычку утра и внести качественные изменения в жизнь

3 живых вебинара с Яной

"Мотивация и правильный настрой"
"Разбор изучающего блока и ответы на вопросы"
"Завершающий вебинар, построение вектора дальнейшего развития"

Ежедневные видео-настройки и аффирмации

Регулярные видео-настройки и аффирмации от Яны помогут вам оставаться на пути к здоровому образу жизни.

Бонусная программа длительностью 7 дней
"Архитектура лица от Дианы Урус"

Уникальный формат 1+1 полноценный курс по естественному омоложению лица внутри программы.

Поддержка куратора

Подробные рекомендации и советы от куратора помогут вам в достижении ваших целей в области здоровья и питания.

ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ

Твоя точка входа в новую реальность

Система «Утро Яны» — это не просто физкультура. Это твоя личная перенастройка на получение кайфа от собственного ресурсного состояния

За 14 дней ты:

Перезагрузишь систему восприятия

Перестанешь зависеть от дешевого дофамина и начнешь чувствовать настоящую радость и бодрость.

Вернешь легкость телу

Работа с осанкой и авторские зарядки дадут эффект сияния, который невозможно подделать косметикой.

Обретешь дисциплину без принуждения

Утренняя рутина станет твоим любимым ритуалом заботы, а не очередной обязанностью.

Станешь частью сильного коммьюнити

В чате под присмотром куратора ты найдешь поддержку и ответы на вопросы, которые мешают тебе начать правильно.

Бонус программы

Спецкурс: Архитектура лица от Дианы Урус

7 дней глубокой трансформации, которые избавят от причин старения и вернут лицу естественную свежесть.

Приглашенный эксперт

Diana Urus
Мастер естественного омоложения и коуч фейспластики

Диана — эксперт, который не маскирует симптомы, а устраняет первопричины старения. В своей работе она соединила остеопатическую коррекцию черепа, фейсфитнес и глубокие массажные техники.

Её философия: «Красота — это результат понимания механики своего тела». Диана учит помогать себе собственными руками, заменяя бесконечные визиты к косметологам разовым вложением в свои знания и здоровье.

В программе: Диана даст базу для работы с осанкой и мышцами лица, которая останется с вами на всю жизнь.

Тариф «Бодрое утро»

Ваш персональный навигатор в мир энергии и красоты

Что входит в стоимость:

✔️ Вся программа 14 дней

✔️ Обучающие уроки

✔️ 1 онлайн зарядки в прямом эфире

✔️ Записи всех вебинаров

✔️ Ежедневная поддержка и настройка от Яны

✔️ Бонусная программа по естественному омоложению длительностью 7 дней от приглашенного эксперта

✔️ Доступ ко всем материалам на 21 день (с возможностью продления)

10.990р

19.990р

УЧАСТВОВАТЬ

Тариф «Индивидуально с Яной»

Уникальное предложение

Что входит в стоимость:

✔️ Вся программа тарифа "Бодрое утро" на 14 дней

✔️ Зарядки с Яной в прямом эфире 5 дней в неделю

✔️ Обучающие уроки

✔️ Записи всех вебинаров

✔️ Ежедневная поддержка и настройка от Яны

✔️ Бонусная программа по естественному омоложению длительностью 7 дней от приглашенного эксперта

✔️ Доступ ко всем материалам на 21 день (с возможностью продления)

29.990р

39.990р

УЧАСТВОВАТЬ

Автор программы
Яна Healthy

Дипломированный эксперт в области превентивного и немедикаментозного оздоровления организма, сертифицированный health coach и специалист по растительному питанию.

Изучила передовые мировые практики оздоровления, лично проходя обучение ведущих международных detox и wellness-центрах, где переняла практический опыт у лучших специалистов индустрии.

Основательница премиального wellness-проекта в Dubai @YanaHomeFood, задающего новый стандарт сбалансированного питания, эстетики и осознанного подхода к здоровью.
Создатель легендарного ДЕТОКС курса, который помог более 6500 человек прийти к осознанному, чистому питанию.

Health coach для проектов уровня Forbes, где обучает шеф-поваров современным принципам функционального питания и гастрономии нового поколения.

Обладательница титула Mrs. Moscow 2017, мама троих детей, международный спикер, медийная личность и influential voice в сфере wellness и lifestyle.

Эксперт, формирующий новую философию здоровья для людей, выбирающих высокий уровень жизни, осознанность и эстетику во всём.

Имя Yana Healthy ассоциируется не просто со здоровым образом жизни, а с новой культурой премиального wellness-подхода, где здоровье становится отражением статуса, дисциплины и внутренней силы.

Подпишитесь на меня в Telegram