Я разработала для вас десертное меню, чтобы Вы знали, что сладкое без сахара, без подсластителей и без глютена реально научиться готовить без потери вкуса.

- Вы узнаете простые и доступные рецепты десертов - Научитесь готовить сладости быстро

- Сможете предложить сладкое всем близким, без исключения

- Научитесь готовить блюда заранее и замороживать

А это значит, что вы всегда будете во всеоружии к приходу неожиданных гостей или если вам срочно захочется сладенького!

Что в меню?

+ 20 подробных рецептов

+ Способы регуляции углеводного обмена

+ Основы питания при сахарной зависимости

+ Рецепты чаев, снижающие тягу к сладкому

Меню доступно сразу после оплаты!

Десертное меню

Стоимость меню
4990 ₽

Ставьте чайник, мои хорошие!

Время приготовления десерта вас приятно удивит!

Перед вами не просто веганское меню , каждое блюдо в сборнике создано таким образом, чтобы оздоравливать и омолаживать организм на клеточном уровне.

Мы состоим из триллиона клеток , чем больше мы даём для них ресурсной и питательной еды, тем здоровее и моложе мы себя чувствуем и выглядим .

Меню подходит для любого возраста и пола. Вы можете быть уверены в его 100% сбаланстрованности, нутритивной плотности. Оно богато всеми питательными веществами, которые необходимы организму.

Идеальное питание в период осень - зима и ранняя весна

Список блюд

Базовое меню для холодного времени года

Стоимость меню
4990₽

Купить базовое меню

Хочешь узнать заранее, что внутри? Скачай оглавление.

Скачать список блюд

В Азии знают, что полезная пища должна радовать глаз, насыщать ноздри ароматом, а язык – вкусом. Но самое главное то, что пища должна быть приготовлена с любовью к себе и близким.

Это меню создано специально с учётом особенностей питания людей, которые не могут обедать дома.
Чтобы не травить свой организм напичканным сахаром, солью и химическими соусами ланчами я создала его для вас!

✔ Более половины блюд удобно брать с собой в офис, школу, в дорогу.

В меню, помимо основных блюд, есть рецепты цельнозернового хлеба, соусов, веган сыра и десертов.

Идеально для здоровья

Идеи для ланч-боксов и не только

Стоимость меню 4990 ₽

Купить меню для ланч-бокса

Детское меню

А вы устали:

Подбирать продукты

Ежедневно придумывать рецепты

Элементарно не успеваете следить ещё и за питанием

Если вы понимаете:

Что недостаток внимания родителей приводит к тому, что ребенок в дошкольном возрасте обрастает вредными пищевыми привычки, предпочитая здоровой еде фаст-фуд и сладости.

Если еда становится полем борьбы между вами и ребёнком, что в следствии вносит напряжение в отношения, подрывает взаимное доверие, наносит вред здоровью, но так и не приводит к созданию традиций правильного питания.

Ведь здоровое питание - это сбалансированный чистый рацион, в котором есть все необходимые витамины и минералы для здоровья вашего ребёнка.

Правильное пищевое поведение - это не только грамотное составление ежедневного меню, но и режим питания, а также обучение ребенка пищевому этикету.

Я хочу, чтобы это МЕНЮ стало доступно каждой семье, поэтому представляю его в 3 пакетах:

Все знают, что детей надо кормить здоровой и полезной едой, но это не так просто, как кажется!

Есть целый ряд препятствий, с которыми неизбежно сталкиваются все родители без исключения и я очень хорошо вас понимаю!

Уже с первого прикорма малыш пытается командовать вами и относится выборочно к продуктам, что перерастает в отказ от любых новшеств!

В итоге это выливается в однообразное меню, а там недалеко и до неправильного пищевого поведения в школе.

Как нутрициолог с опытом, специалист по немедикаментозному оздоровлению организма я глубоко понимаю причины и последствия таких привычек.

Поэтому я разработала детское меню для мам, чтобы избавить вас хотя бы от этой головной боли!

Если ваш ребёнок зависим от:

Рекламы

Примера других детей

Третий пакет - особое меню для детских праздников из 7 блюд

Состав меню:

Легендарный бургер

Наггетсы - бестселлеры

Апельсиновый смузи

Молочный золотой смузи

Капкейки

Ягодный сорбет

Малиновая панакота

Стоимость: 6000руб.

Второй пакет - меню на 3 дня из 18 блюд + 2 подарка:

Рецепт хлеба без глютена + памятка по выбору овсянки

Рецепт морковного хумуса + булочки из нута

Состав каждого дня:

Завтрак

Обед

Ужин

Перекус

Десерт

Напиток

Стоимость: 4990 (то есть один рецепт за 377 руб.)

Первый пакет - меню на один день из 13 блюд + рецепт соуса в подарок

Состав меню:

Завтрак - 2 на выбор

Обед - 2 на выбор

Ужин - 2 на выбор

Перекус - 2 на выбор

Десерт - 2 на выбор

Напиток - 2 на выбор

Стоимость: 4990 (то есть один рецепт за 430 руб.)

Меню создано с заботой и любовью к здоровью Ваших детей.

Важные основы

Рекомендую 3 основных приема пищи: завтрак, обед, ужин +1-3 перекуса в зависимости от возраста ребенка.

Чем младше, тем больше перекусов, чем старше ребенок, тем меньше - не больше одного.

Акцент на полноценном завтраке и обеде. Ужин максимально лёгкий и не позже чем за 2 часа до сна.

Предпочтение только натуральным продуктам, обладающим высокой питательной ценностью и нутритивностью. И, что очень важно, свежеприготовленные блюда .

ЗАБИРАЮ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ

ЗАБИРАЮ МЕНЮ НА 3 ДНЯ

ПОКУПАЮ ДЕТСКОЕ ПРАЗДНИЧНОЕ МЕНЮ

Я помогу вам создать разнообразный сбалансированный рацион, прививать детям (и себе, если быть честными!) здоровые пищевые привычки.
Здоровое будущее вашего ребенка начинается сегодня и в ваших силах и возможностях дать ему самое лучшее